Терапевт Романенко призывает заблаговременно готовить организм к наступлению холодов

Как сообщают корреспонденты «Народных Новостей», чтобы подготовить организм к морозам, нужно задуматься о тренировке холодовых рецепторов. Главные помощники в процессе создания небольшого охлаждения – это душ и прогулки под открытым небом. Кроме того, врач рекомендует снижать температуру воздуха в помещениях. Оптимальный вариант для сна – температурный режим 18-22 градуса. Терапевт советует постепенно выходить из зоны комфорта. Татьяна Романенко пояснила: при температуре в 30 градусов в помещении даже в 10-градусный мороз на улице человек быстро замерзает. Риски переохлаждения в результате возрастают, резюмировала эксперт. Ранее стало известно о том, что 34 процента граждан России мерзнут на своих рабочих местах уже осенью, поскольку в этом году рано похолодало. Чаще остальных на холод жалуются сотрудники складов и магазинов, а также предприятий, работающих в сфере общепита.