Как накачать ноги

Ноги, походка, уверенная стойка - визитная карточка любого человека. Накачанные ноги всегда устают меньше и выглядят лучше. В отличии от других групп мышц, человек может качать ноги особо не прилагая усилий - возвращаясь домой, выгуливая собаку. Существуют также отдельные стратегии, которые помогут в реализации желаемого.