Россиянам дали совет, как не переедать в новогодние праздники
Врач-гастроэнтеролог Шота Каландия назвал способы соблюдать меру в еде за новогодним столом, сообщает PRIMPRESS.
В первую очередь специалист советует есть не торопясь.
Врач предупредил, что алкоголь нужно потреблять в безопасном для здоровья количестве.
Также Каландия посоветовал запланировать полезные варианты привычных блюд.
За столом засиживаться также не стоит, добавил врач. Всего лишь 30 минут пешей прогулки за сутки способствуют ускорению метаболических процессов, что поможет не столкнуться с тяжестью и «чувством переполнения» в животе.