Кардиолог Сергеева рассказала о правильном расчете индекса массы тела

Кардиолог «СМ-Клиника» Дарья Сергеева рассказала, что с помощью индекса массы тела (ИМТ) можно определить нормальное для здоровья соотношение веса и роста.

По словам специалиста, для расчета ИМТ необходимо поделить показатель веса на рост в метрах, взятый в квадрат. Так, «избыточный вес» или «ожирение» у взрослых ставится, когда ИМТ превышает или равен 25.

«Например, для человека ростом 170 см и весом более 73 кг будет считаться избыточным ИМТ 25,3, а вес более 87 кг говорит о наличии ожирения первой степени — ИМТ 30.1», — сообщила медик в беседе с «Известиями».

Повышенный ИМТ является одним из основных факторов риска многих заболеваний. Так, у людей с лишним весом часто наблюдаются проблемы с сердцем, диабет или нарушения опорно-двигательной системы.

Американский диетолог Натали Риццо ранее посоветовала есть куриные яйца для здорового похудения. Их необходимо готовить исключительно вкрутую.