Американские специалисты провели исследование с участием 4800 жителей страны. Добровольцы три раза в день сообщали о своем питании, уровне стресса и сне. Для полноты картины ученые прикрепили датчики для отслеживания уровня артериального давления и частоту сердечных сокращений.
В результате специалисты смогли найти взаимосвязь между чувством от пользы благодарности и состоянием здоровья. Оптимистический настрой людей помогал им улучшить качество сна и снизить артериальное давление.
Ранее в «НьюИнформ»: методика сна художника Сальвадора Дали способна улучшить творческое мышление.