Исследование: десятиминутной пробежки достаточно для улучшения настроения и работы мозга
![Исследование: десятиминутной пробежки достаточно для улучшения настроения и работы мозга](https://storage.yandexcloud.net/incrussia-prod/wp-content/uploads/2021/12/iStock-862246682.jpg)
Ученые из Университета Цукубы выяснили, что пробежка с умеренной скоростью в течение 10 минут может повысить настроение и улучшить мыслительные способности. Исследование было опубликовано в научном журнале Scientific Reports.