Сладости, алкоголь и сосиски признали вызывающими депрессию продуктами

Употребление пяти популярных продуктов может спровоцировать развитие тревожного расстройства и даже депрессии, говорится на портале Eat this, Not That!

Человек часто хватается за еду или напитки, находясь в состоянии тревоги. Однако от некоторых продуктов, наоборот, лучше отказаться. На первое место попал алкоголь, злоупотребление которым приводит не только к усугублению болезней органов желудочно-кишечного тракта, но и к расстройствам эмоционального спектра, в том числе к депрессии.

Аналогичное влияние оказывают различные лакомства и искусственные подсластители. Четвертое место заняли мясные переработанные продукты, в том числе популярные сосиски и сардельки. Последнее место отдали соевому маслу. Оно содержит вредные примеси, которые могут заставить человека начать беспокоиться и нервничать.