Уход за ногами и ступнями

 

При беспокойном ритме современной жизни мы очень много времени проводим на ногах. Носим туфли на высоких каблуках, колготки, создающие постоянный контакт с кожей ног и, поэтому кожа часто грубеет, шелушится и выглядит неухоженной. Чтобы пяточки и ступни всегда выглядели здоровыми, нужно тщательно ухаживать за ними.

Уход за ступнями

Уход за ступнями так же важен, как и уход за руками. Необходимо постоянно заботиться о коже ступней, носить удобную обувь, которая не натирает, отшелушивать загрубевшую кожу и делать питательные маски и ванночки.

Скрабы и пилинги для ступней

Для того чтобы кожа ног всегда была гладкой и нежной, необходимо несколько раз в неделю использовать различные крем-пилинги, которые помогут расслабиться и настроиться на нужный лад.

Можно использовать пилинги домашнего приготовления, используя для этого морскую соль, овсяную крупу, кофейную гущу и добавить несколько капель ароматного масла пачули или апельсина, чтобы сделать процедуру поистине королевской.

Ванночки для стоп

Ванночка с успокаивающим эффектом. Компоненты: горсть морской соли, отвары тимьяна, розмарина и мяты. Необходимо приготовить отвары трав и влить их в ванночку с горячей водой, добавив туда горсть морской соли. Приятный аромат поможет расслабиться и отвлечься, а полезные свойства морской соли укрепят ногти на ногах и реанимируют уставшую кожу стоп.

Ванночка с липовым цветом. Компоненты: отвар липового цвета, литр горячей воды и 1 ст. ложка соли. Влить отвар в горячую воду с поваренной солью. Принимать процедуру около 20 минут.

Ванночка с хвойным экстрактом. Компоненты: экстракт хвои, горячая вода (1 литр) морская соль (2 ст. ложки). Приготовить ванну и постараться расслабиться на время процедуры. Экстракт хвои улучшает кровообращение и поможет отдохнуть усталым ногам после тяжелого и трудного рабочего дня.

Увлажнение и питание

После принятия водных процедур рекомендуется тщательно высушить кожу ног и нанести слой питательного крема, специально для этой области кожи ног. После того как крем впитается, можно надеть теплые носки и полежать с поднятыми ногами некоторое время для улучшения кровообращения и полного питания кожи стоп.

Чтобы не пришлось заниматься тяжелым реанимированием грубой кожи стоп и тратить на это много времени, стоит уделять несколько минут в день по уходу за данной областью ног, чтобы ноги всегда оставались здоровыми и привлекательными.