Что такое любовь к себе? Как понять достаточно ли вы любите себя? Как ведут себя люди, которые любят себя?

#психология #любовьксебе #любовь #образ жизни

Что означает любить себя по-настоящему? Думаю, эта тема сейчас везде форсируется и становиться модной на ровне с темой осознанности, саморазвития. По всюду можно услышать призыв наконец то начать любить себя.

Большинство людей хотят научиться любить себя, но при вопросе – «Так что же это любить себя?» большинство впадает в ступор.

К фразе «люби себя и все будет хорошо» в нашем обществе приписывают чудодейственное влияние, но очень мало конкретных ответов, как можно подвинуться к этой теме и именно полюбить себя.

Я хотела бы начать с самого понятия любви. Что означает для вас любовь и ее проявление, с каким образом это у вас ассоциируется . Для каждого человека это понятие будет иметь собственный смысл, которое складывается из-за определенных моделей, которые присутствуют в жизни.

В интернете есть очень много определений этому понятию для меня любовь – это особое чувство, которое рождается спустя некоторое время после построения взаимоотношений, базисом для этого чувства служат уважение, забота, благодарность и верность. Любовь способна подарить чувства радости, наполнения жизни и счастья, но также и присутствуют негативные стороны в этом чувстве куда уж без них, но без них невозможно было бы оценить волшебность такого чувства как любовь.

По статистике примерно 90% людей испытывают дефицит в любви, это возникает главным образом из-за того, что нас этому малу учат или вообще не учат от слова совсем. Приведу некоторые примеры, например, при строгом воспитании у ребенка формируется, что нужно делать так как говорят, показывать свое согласие и подавлять свое несогласие. В нашем обществе больше значение выделяют научение как общаться с социумом, правилам и поддерживаться нормам морали.

Любовь – это ресурс, а как каждый ресурс стоит пополнять, ее стоит научиться взращивать чтобы в итоге понять для себя что значит любовь к кому-либо и к себе.

Чтобы сбросить с себя свои цепи и оковы, делать, что хочешь, принимать себя, хорошо себя чувствовать под этим лежит основа под названием любовь к себе. В отношениях с друзьями/партнером очень сложно построить отношения, когда у тебя нет ресурса и приходиться приносить себя в жертву чтобы поддерживать эти отношения.

Задумывались ли вы о том насколько вы любите себя? Достаточно или нет? Присмотритесь внимательно бывают ли в вашей жизни моменты, где вы проявляете нелюбовь к себе?

Для того чтобы понять, насколько вы любите себя вам стоит ответить на следующие вопросы:

1. Умеете ли вы отстаивать личные границы и охранять их?

Любовь к себе неразрывно связана с осознания своих личных границ, которые не должны тревожить другие люди. При пересечении границ человек, который культивирует любовь к себе способен спокойно отстоять свои границы и при этом не нарушая границы других.

2. Вы смело заявляете о своих правах?

Заявление о том, что тебе надо без всяких изворотов и мыслей – «прочти / догадайся» о чем я сейчас подумала.

3. Вы бережно относитесь к своему телу?

Вы любите свое тело? Не пичкаете его некачественной едой?

Обратите внимание: Что такое настоящая любовь?.

Вовремя обращаетесь за врачебной помощью? Не изнуряете себя диетами? – если вы на все или на большинство отвечаете да, то это очень хорошие новости и вы любите свое тело. И важно также не найти себе отговорку – «я люблю свое тело, поэтому ничего не ограничиваю», стоит знать меру, так как даже лекарство может стать ядом при неправильной дозировке.

4. Вы уважаете свое мнение и доверяете себе?

При любви к себе человек доверяет себе и своему выбору.

5. Ставите себя на первое место.

Любовь к себе – это девиз сначала позаботься о себе, а потом уже об остальных. Здесь важно не переусердствовать и не стать эгоистом.

6. Вы делаете что-то в ущерб себе или может жертвуете собой ради одобрения.

При любви к себе человек способен любить себя и ему не важно подтверждение из вне.

7. Вы впадаете в зависимость от чужого мнения?

Любящий себя человек может смело воплотить свои самые безумные идеи без оглядки на окружающих людей.

8. Позволяете себе получать удовольствие?

Ни для кого не секрет, что получение удовольствия позволяет ощутить радость, восстанавливать жизненный тонус.

9. Вы поддерживаете свой ресурс?

Насколько вы знаете свои возможности и следите за тем, чтобы ваш внутренний ресурс не опустошался очень важно и необходимо.

10. Вы выбираете для себя самое лучшее из возможного?

При постановке перед собой целей человек, который любит себя исходит из нехватки чего-то, а из того, что действительно соответствует его истинным желаниям.

11. Окружаете себя приятными людьми, вещами?

Важно создавать для себя обстановку, в которой комфортно физически, психологически.

12. Уважаете свое время?

Человек любящий себя не будет целыми днями сидеть в социальных сетях, а будет развиваться и самосовершенствоваться.

13. Обвиняете себя за совершение ошибок?

Ошибки – это опыт, хотя иногда плохой, но все же опыт.

14. Знаете свои достоинства и можете их подчеркнуть?

При любви к себе человек в большей мере фокусируется на своих достоинствах, но также способен видеть и недостатки

15. Честны ли сами с собой?

Способность оценить себя и обстоятельства важный критерий и не подстраивать специально какие-либо ситуации.

Еще по теме здесь: Отношения.

Источник: Что такое любовь к себе? Как понять достаточно ли вы любите себя? Как ведут себя люди, которые любят себя?.