Врач Тяжельников предупредил о вреде длительного сна в новогодние праздники

Длительный сон на новогодних каникулах может привести лишь к апатии и вялости, предупредил врач Андрей Тяжельников.

Москва, 28 декабря. Длительный сон на новогодних каникулах может привести лишь к апатии и вялости, предупредил врач Андрей Тяжельников.

Медицинский специалист отметил, что отоспаться за весь год не выйдет. По словам эксперта, чрезмерный сон способен нанести не меньше вреда, чем недосып, передает агентство городских новостей «Москва».

«Это актуально не только для сна, но и для ситуаций, когда мы в общем-то не выходим из дома», — добавил Тяжельников.

Также он подчеркнул, что в новогодние каникулы не следует переедать и злоупотреблять спиртным. Это может привести не только к лишним килограммам, но и к обострению заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Дневной сон может принести здоровью как пользу, так и вред, считают специалисты из Фонда сна. В своей исследовательской работе они описали преимущества и недостатки кратковременного отдыха днем.