И в Рассказово катаются на роликах
Давнее, уже совсем привычное и обыденное увлечение больших городов добралось и до Рассказово. Поспособствовало – внимание власти к порядку во дворах многоэтажек. Как только начали асфальтировать внутридомовую территорию, ребятишки стали покупать ролики и колесить вокруг детских площадок. За три года (с того момента, как положили асфальт) во дворе улиц Куйбышева, 3, Маяковского, 2 и Маяковского, 4 гонять на роликовых коньках стал чуть ли не каждый ребенок. Все лето, с обеда и до вечера и с началом учебного года, после уроков – километры по кругу наматывают девчонки и мальчишки. Отрабатывают главные элементы, ровный ход, поворот, торможение. Осталось несколько теплых деньков и сезон, как говорят спортсмены, придется заканчивать, убирать ролики и все снаряжение до весны.
А пока, о том, как и где можно кататься, что нужно, чтобы не получить травму и почему ролики – это интересное занятие. Об этом нам рассказали юные «эксперты»: Катя Ишина, Ангелина Ларина, Софья Шашлова и Ариадна Карпова.
С чего нужно начать, чтобы научиться кататься?
Катя (9 лет): «Нужно начать с плавных движений, чтобы ноги не разъезжались, нужно плавно ими перебирать. Сначала чтобы кто-нибудь помог, поддержал, потом тебя должны держать за руку и тянуть, а ты – плавно перебирать ногами, а потом плавно отпускают, а ты перебираешь, перебираешь и постепенно учишься кататься».
Ангелина (11 лет): «Нужно представить, что ты на лыжах едешь. И ногами двигать примерно так же. И руками себе помогать, как будто в руках лыжные палки».
Софья (10 лет): «Меня сначала мама держала, я шла по стеночке, потом я начала отталкиваться левой ногой, и стали получаться первые движения. Потом вышла на асфальт и поехала».
Ариадна (10 лет): «Меня сначала учили ездить елочкой, а потом само по себе стало получаться».
Каким элементам сложнее всего научиться?
Катя (9 лет): «Я долго училась тормозить. Это, мне кажется, самое сложное, потому что тормоз, который на ролике на правой ноге, он не всегда может сработать, и нужно учиться тормозить ногой. У меня получилось так: я каталась, а потом меньше стала перебирать ногами, начала останавливаться и перед левой ногой стала ставить правую, и вот так получилось».
Ангелина (11 лет): «У меня поворот. Я когда поворачивала, улетала вперед, падала. Папа подсказал, что надо учиться по стенке идти, разгоняться и правой ногой больше движений делать».
Как защитить себя от ушибов и травм?
Катя (9 лет): «Есть такая специальная защита, ее покупаешь и одеваешь: наколенники, подлокотники, подладонники, шлем. Я сначала была в наколенниках и подладонниках, а потом перестала, потому что я хорошо стала кататься».
Ангелина (11 лет): «Я на протяжении всех двух лет ездила с налокотниками, с наколенниками и только вот совсем недавно перестала их надевать».
Софья (10 лет): «У меня ничего не было, я почти сразу перестала падать, поэтому защиту покупать не стали».
Ариадна (10 лет): «У меня был весь комплект. Но шлем не надевала, не любила. Налокотники и наколенники одевала, но потом тоже стала без них ездить».
Падать надо тоже уметь?
Катя (9 лет): «Я когда чувствую, что могу упасть, стараюсь падать на бок, так не больно».
Ангелина (11 лет): «Я больше всего старалась падать на колении на ладони, потому что на них была защита. Но все равно коленки были отбиты».
Софья (10 лет): «Я тоже старалась падать не в бок, ни вперед, а вот именно на колени, чтобы ничего себе не повредить. Но без этого не получалось, отбивала и локти, и колени, и все на свете».
Почему выбрали для себя это увлечение?
Катя (9 лет): «Кататься на роликах, и тем более, на свежем воздухе, полезно. Перебираешь ногами, едешь свободно, ветер дует, легко, и я очень редко устаю».
Ангелина (11 лет): «У меня было желание научиться кататься на коньках на льду, но было лето, и родители сказали, что пока рано, и купили мне ролики. Я начала кататься на роликах, а про коньки забыла, но этой зимой хочу попробовать».
Софья (10 лет): «Я хотела купить ролики, потому что все катались во дворе, и мне тоже стало интересно».
Ариадна (10 лет): «Я когда была поменьше, видела, как взрослые ребята катались и мне тоже захотелось. Мама на день рождения подарила мне ролики. Я могу кататься долго, мне это нравится, легко и даже не устаю. В пять выхожу на улицу, а в девять только заканчиваю кататься».
Где можно кататься на роликах, а где не стоит?
Катя (9 лет): «Мне кажется, во дворе у нас не очень удобно, потому что тут из-за любого угла может выехать машина. Я прошлый раз ехала с подружкой Наташей, мы быстро ехали, и на нас резко машина выехала. Мы повернули в другую сторону резко и упали, потому что испугались. Здесь опасно. Но у нас там (в соседнем дворе) есть коробка, там можно кататься, там и ограда есть и зимой на коньках, и летом на роликах можно. Там удобно. По плитке на тротуарах неудобно, колесико в плитке застрянет и можно упасть носом вперед. Для роликов нужен асфальт. Некоторые ездят на роликах кататься на площадь, там очень опасно, там просто кругом одни машины, они выезжают с любого угла».
Софья (10 лет): «Еще я катаюсь за домом, там тоже удобно, там машины не ездят и там еще есть склон, мне нравится там съезжать» ( прим.: от дома №2 по ул. Маяковская и до арки – пешеходная зона)».
Ангелина (11 лет): «Единственное, в коробке часто футболисты играют, и у нас не всегда получается туда попасть. А за домом хорошо, но много людей ходит, тоже не разгонишься».
Девочки сказали, что кататься на роликах – это полезно. И более чем. Ролики – это не только увлечение, это оздоровительный отдых. Польза в том, что тренировка оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему, развивается координация движений, укрепляются мышцы ног и позвоночника, а это влияет на ровную осанку и правильную походку. Это очень актуально для школьников, которые перегружены уроками. Ролики помогают сбросить лишние килограммы. Час спокойного катания сжигает 400 килокалорий. И правильно отметили наши «эксперты», что польза роликов от того, что занимаются они на свежем воздухе. Организм насыщается кислородом, улучшается самочувствие и вырабатывается гормон счастья и радости эндорфин.
И еще, дети, у которых есть ролики, хорошая компания друзей и место, где можно покататься, будут меньше убивать времени и здоровья, сидя за компьютером. Ролики и группа единомышленников – совсем не проблема. Остается только открытым вопрос о настоящей, полноценной, доступной площадке или дорожке в парке, чтобы увлечение роликами по-настоящему пришло в город Рассказово.
Е. Шаталова
Фото Марка Поликашина