Гастроэнтеролог Вялов опроверг миф о пользе воды натощак

Москва, 31 января. Многие считают, что вода после пробуждения оказывает благотворное влияние на организм и пищеварение. Действительно ли это так, рассказал кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов в своем Instagram-аккаунте.

В Сети множество советов относительно температуры воды для употребления натощак, отметил специалист. Все они обещают устранение проблем с желчным пузырем, снижение давления, выведение камней из почек и стимуляцию иммунитета. Однако, по словам Вялова, в действительности все полезные эффекты воды преувеличены.

«Почти все эффекты холодной и горячей воды выдуманы. Холодную воду (или другую жидкость) целесообразно пить только при одном заболевании: она помогает от теплового удара. Горячая вода помогает только при переохлаждении организма. Других показаний для лечения водой нет», — заявил он.

Отклонение температуры воды от тела и вовсе может нанести вред, уверен эксперт. Горячая или холодная жидкость раздражает желудок, что чревато нарушением его моторики и плохим самочувствием.

Врач Ирина Кононенко с таким мнением не согласилась. Она порекомендовала пить теплую воду сразу после пробуждения.