Диетолог Макиша предупредила об опасных последствиях переизбытка витамина С

Витамин С необходим для поддержания иммунитета и здоровья в целом, особенно в зимнее время. Однако переизбыток витамина может привести к противоположному эффекту, сообщила диетолог и гастроэнтеролог Марина Макиша в беседе с «Вечерней Москвой».

«Пить препарат больше, чем допускается по нормам, не стоит, потому что гипервитаминоз может привести к аллергическим реакциям, тошноте, головокружениям и проблемам с сердцем», — объяснила врач. Допустимая норма всегда пишется на упаковке препарата, напомнила она.

Макиша подчеркнула, что избыток витамина С в организме также нарушает некоторые процессы, однако до конца побочные эффекты пока не изучены. Курс лечения и дозировка препарата определяется в зависимости от индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья, поэтому лучше обратиться к врачу, а не заниматься самолечением, сказала эксперт.

Кроме того, прием витамина С при ОРВИ является бессмысленным, добавила диетолог.

Ранее Марина Макиша раскрыла вред мармеладных витаминов для детей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.