Сергей Чепиков провёл мастер-класс по скандинавской ходьбе для жителей Академического

Скандинавской ходьбой занялись жители Академического. Мастер-класс провел двукратный Олимпийский чемпион по биатлону Сергей Чепиков.

Скандинавская ходьба позволяет задействовать группы мышц, которые при обычной прогулке бездействуют. Поэтому всего за полчаса ходьбы можно сжечь около 300 калорий, это практически полноценный обед. В режиме тренировки сохраняется комфортный низкий пульс, что полезно для кровообращения, поэтому спортсмены считают, что скандинавская ходьба продлевает жизнь, главное выполнять движения правильно.

Сергей Чепиков, депутат Заксобрания Свердловской области, двукратный Олимпийский чемпион по биатлону: «Это на самом деле не очень сложный вид спорта, достаточно легко к нему адаптироваться. Но всё-таки важно, чтобы какой-то профессионал показал, как правильно передвигаться, как правильно должны выполняться движения».