Присед со штангой более 140 кг. Система эффективной тренировки
![Присед со штангой более 140 кг. Система эффективной тренировки](http://mtdata.ru/u30/photoFBF7/20547462834-0/original.jpg#20547462834)
Присед со штангой является одним из трех базовых упражнений в пауэрлифтинге. Весовые нагрузки напрямую зависят от правильной техники выполнения и системы тренировок. О том, как эффективно выполнять это упражнение — в материале «РБК Спорт»
Присед со штангой
(Фото: Phil Walter/Getty Images)
Присед со штангой входит в тройку нормативов в пауэрлифтинге вместе с жимом и становой тягой.
Продолжить чтение "Присед со штангой более 140 кг. Система эффективной тренировки" на FiNE NEWS.