Shukan Gendai: найдено упражнение, которое за минуту снижает давление

Повышенное артериальное давление может стать причиной тяжелых болезней, иногда со смертельным исходом, но ученые нашли физическое упражнение, которое быстро приводит его в норму.

Об этом говорится в опубликованной накануне изданием  статье, пересказ которой сегодня разместил ресурс ИноСМИ. В ней подчеркивается, что делая его ежедневно на протяжении всего дной минуты вы достигните нужного результата без лекарств или снижения потребления соли. Изобрел это упражнение японский врач Масатоси Като, который затем написал книгу «Всего одна минута в день, и вы снизите давление!». Там он указывает, что давление может повышаться из-за утратой с возрастом кровеносными сосудами эластичности и тем самым организм сообщает человеку о болезни. За мягкость сосудов в организме отвечает оксид азота, который выделяется при внезапном увеличении кровотока. Чтобы вызвать его доктор Като и придумал упражнение, которое заключается в следующем – надо сложить кури перед грудью ладонями друг к другу и сильно сдавить их.

Через 10 сек. можно расслабиться. В принципе, его достаточно делать и один раз в день. Но можно и чаще. Лучше всего оно подходит для усиления кровотока в груди, где находится сердце. Для других частей тела ученый разработал свои упражнения, заключается в статье.

Как сообщалось ранее —

Сообщение Shukan Gendai: найдено упражнение, которое за минуту снижает давление появились сначала на ИАНЕД.