Доктор Като заявил, что посещение сауны снижает риск инфаркта миокарда на 50%

Пользу посещения сауны с точки зрения реальной профилактики заболеваний объяснил японский фармацевт Масатоси Като.

Токио, 19 февраля. Пользу посещения сауны с точки зрения реальной профилактики заболеваний объяснил японский фармацевт Масатоси Като.

Согласно результатам научных исследований, регулярный поход в сауну снижает риск инфаркта миокарда примерно на 50%. Дело в том, что воздействие горячего пара «размягчает» кровеносные сосуды, а это, в свою очередь, улучшает кровоток.

Также поход в сауну предотвращает развитие деменции почти на 60% и снижает риск развития психических расстройств. Например, если сравнивать людей, которые посещают сауну раз в неделю, с теми, кто делает это от четырех до семи раз, у вторых происходит снижение риска появления депрессии и шизофрении на 78%, пишет издание Yahoo News Japan.

Фармацевт Масатоси Като ранее посоветовал упражнения для быстрого снижения кровяного давления. По его словам, акцент нужно делать именно на руки.