Японский фармацевт Като порекомендовал упражнения для быстрого снижения кровяного давления

В беседе с изданием Shukan Gendai медицинский эксперт сообщил, что выполнение антигипертензивных упражнений поможет нормализовать давление. Такие нагрузки существуют для разных групп мышц, однако большее внимание необходимо уделять рукам.

«Сложите ладони перед грудью и с силой сдавите их. Через десять секунд расслабьте руки. Это упражнение особенно рекомендуется, поскольку оно стимулирует грудные мышцы, которые находятся рядом с сердцем», — объяснил Като.

Ранее «НьюИнформ» опубликовал статью, в которой кардиолог Ирина Савина раскрыла, что постоянный стресс и неправильный рацион могут стать причиной инфаркта.