Японский врач Като назвал сауну полезной для профилактики инфаркта миокарда

Поход в сауну оказывает положительное влияние на здоровье человека, что было подтверждено результатами научных исследований. Об этом в беседе с изданием Yahoo News Japan рассказал доцент Университета Кэйо Етака Като.

Согласно полученным учеными данным, сауна способствует снижению вероятности развития инфаркта миокарда примерно на 50%. По мнению исследователей, это связано с физическим размягчением кровеносных сосудов, что улучшает кровоток и снижает нагрузку на сердце. Кроме того, сауна полезна для профилактики деменции. Как утверждают авторы научной работы, риск развития данного заболевания снижается на 60%.

Сауна оказывает положительное влияние на качество сна, отметил Като. По его словам, это явление связано с проксимально-дистальным градиентом температуры. Данный термин используется для описания разницы между температурой в центре тела и на периферии. По мере увеличения этой разницы, качество сна улучшается.