Как заставить себя заниматься спортом
Каждый человек хотя бы раз в жизни желал заняться собой и изменить свою жизнь в лучшую сторону. Самый сложный этап в занятиях спортом - начало. Как же заставить себя заниматься спортом? Вот несколько хороших советов.
Совет первый.
Не можете представить, с чего начать занятия спортом? Сперва нужно выбрать такой вид спорта, который вам больше всего понравится и от которого вы сможете получить удовольствие, т.е. не нужно себя заставлять бегать, если вам нравятся силовые нагрузки, йога или шейпинг.
Совет второй.
Найдите друга или даже компанию, чтоб заниматься спортом или ходить в спортзал. И не нужно огорчаться в том случае, если у вашего напарника что-то выходит лучше, чем у вас, наоборот, утройте темп, старайтесь его догнать или перегнать. Девушкам бывает очень сложно прийти в спортзал, где много разных мужчин. А "за компанию" будет весело и намного проще.
Совет третий.
Купите дорогой абонемент в спортивный клуб. Потраченных денег будет жалко и в тренажерный зал нужно будет сходить. Или же заплатите за занятия с персональным тренером.
Совет четвёртый.
Если не хотите купить абонемент, приобретите новую красивую спортивную одежду. В ней вы будете сами себе нравится. Да и чем больше денег потратите, тем меньше денег останется на еду, и тем больше будет желание отработать потраченные деньги.
Совет пятый.
Сейчас почти все регистрируются в разных соцсетях. Оцените фото своих ровесников. С теми, кто выглядит хуже вас-все ясно... А вот те, кто в замечательной форме, точно сидят на диетах и ведут активный образ жизни. Не нужно успокаивать себя тем, что у вас семья, работа, мне некогда и т.д. Не следует жаловаться и страдать, а просто займитесь каким-то спортом.
А как вы занимаетесь спортом?