Россиянам раскрыли способ правильного и недорогого питания

В сбалансированном питании рацион должен делиться на четыре части, где по 25 процентов соответственно занимают белки, овощи, орехи и мало, а также крахмалистые углеводы, уточнил диетолог, эндокринолог Антон Поляков. При таком питании человек чувствует себя хорошо и нормально выглядит, пояснил он.