Употребление красных яблок может помешать похудению

Вопреки

распространенному мнению, употребление яблок не способствует эффективному

похудению. Об этом сообщает издание GorodChe.Ru

со ссылкой на мнение экспертов.

Яблоки

относятся к числу продуктов, содержащих в себе большое количество фруктозы. Это

делает их более опасными для худеющих, чем выпечка и сладости. При этом

опасность представляют лишь красные яблоки. Яблоки зеленого цвета можно

добавить в рацион питания, однако есть их следует только в первой половине дня.

Не

менее вредными для худеющих являются сухофрукты. Они содержат в себе сахар,

разжигающий аппетит. Кроме того, специалисты рекомендуют людям, соблюдающим

диету, отказаться от желто-коричневых бананов. По их словам, они также

заставляют человека испытывать голод, повышая уровень сахара в организме. В

качестве альтернативы эксперты советуют есть зеленые бананы, содержащие в себе

крахмал.