Раскрыто неожиданное воздействие бананов на организм человека

Названо неожиданное воздействие бананов на организм человека, они способы улучшить здоровье. Об этом пишет издание Eat This, Not That.

Автор статьи отмечает, что в данном плоде содержатся полезные вещества для похудения и ухода за кожей. Также банан благоприятно влияет на кишечник и предотвращает мышечные судороги. Добавляется, что фрукт позволяет вывести из организма лишнюю соль.

По словам автора материала, банан способствует вырабатыванию коллагена, который защищает кожу от морщин и провисания.

«В бананах много клетчатки, которая замедляет процесс пищеварения, и вы дольше чувствуете сытость. Бананы прекрасно подходят для перекуса. Они содержат жизненно важные электролиты, которые защищают организм от обезвоживания и обеспечивают баланс», — подчеркивается в статье.

Как писала Общественная служба новостей ранее, врач-диетолог отдела диетологической помощи ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Елизавета Варданян рассказала, чем можно заменить фастфуд и быстрые перекусы. С этой задачей справляются кисломолочные продукты, орехи, ягоды, белые сорта сыра, фрукты и овощи.