КАК ВЕСНОЙ ПОДНЯТЬ ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС?

Весна вступила в свои права, и мы, конечно, рады и солнышку, и теплу. Но снижение жизненных сил не дает в полной мере наслаждаться приближающимися переменами.

Как весной поднять жизненный тонус?

Уже доказано, что переход от зимы к весне самый трудный. Осенняя хандра не идет ни в какое  сравнение с весенним снижением сил, апатией. Сказывается элементарный недостаток витаминов, организм вынужден перестраиваться к весне. Температура часто скачет – с минуса на плюс. Все это является достаточно стрессовым толчком для нашего организма.

В итоге вялость, раздражительность, снижение работоспособности...

Какие меры мы должны принять, чтобы поднять жизненный тонус?

1 — Тонизирующие напитки

Придать весной сил, поддержать организм и избавить от хандры помогут тонизирующие напитки.

Для страдающих гипотонией в это время года характерны раздражительность, частая головная боль, слабость.

В данном случае хорошим тонизирующем средством станет аралия маньчжурская. Ее препараты способствуют повышению работоспособности, регулируют давление.

1 стол.ложку (20 граммов) измельченных корней аралии залейте стаканом кипятка, кипятите в эмалированной закрытой посуде 30 минут. Настоять до остывания, процедите и доведите  кипяченой водой до исходного объема. Храните в холодильнике не более трех суток.

Принимайте по 1 стол. ложке трижды в день до еды. Курс — до улучшения самочувствия.

Противопоказания: гипертония, бессонница, эпилепсия, повышенная нервная возбудимость.

Восстановить силы при физическом истощении поможет родиола розовая, которую в народе называют золотым корнем.

1 стол.ложку корней залейте  стаканом кипятка, дать настояться 4 часа, процедить. Пейте по половине стакана дважды  в день. Курс — до нормализации состояния.

Или

50 г корней залейте пол-литром  водки, дайте настояться две недели, процедите, сырье отожмите. Принимайте по 15-20 капель дважды в день (до обеда). Курс — до улучшения самочувствия.

Противопоказания: беременность, бессонница.

У гипертоников в весеннее межсезонье также нередки головные боли, головокружения, раздражительность, усиливается потливость.

Улучшить состояние, снизить давление и расширить сосуды помогут препараты травы кирказона.

Половину чайной ложки травы залейте стаканом кипятка, кипятите на маленьком огне 15 минут, дайте настояться до охлаждения, процедите.

Принимайте по 1 стол.ложке  3-4 раза в день. Курс — до нормализаци состояния.

Противопоказания: острые и хронические заболевания ЖКТ, печеночная и почечная недостаточность, беременность.

Поднять жизненный тонус поможет мумие

Мумие известно как лечебное средство более трех тысячелетий. Его ценность в том, что он повышает устойчивость организма, действует противовоспалительно, очень полезен для кроветворной и иммунной системы, улучшает обмен веществ, обладает желчегонным действием и др.

Курсы укрепления организма рекомендуется проводить с помощью мумие весной и осенью, когда появляется вялость, снижается жизненный тонус.

Мумие принимают натощак в заранее рассчитанной дозе — по 0,2-0,5 грамма за один-два часа до еды. Запивают теплым молоком, чаем или медовой водой.

Курс — десять дней, затем перерыв пять дней и повторить.

Можно рассчитать дозу мумие для Вашего веса:

до 70 кг  -   по 0,2 грамма один  раз в день

70-80 кг  -   0,25 грамма

80-90 кг   —  0,3 грамма

более 90 кг  -  0,5 грамма.

Мумие можете  растворить в теплой, но не горячей жидкости (при этом оно быстрее усваивается) или чистыми руками скатать из него небольшой шарик, проглотить и запить.

Во время лечения рекомендуется выпивать в день не менее 2 л отстоянной воды.

При соблюдении рекомендуемых доз у мумие отсутствуют противопоказания и побочные эффекты. Однако это средство не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Нельзя принимать алкогольные напитки, т.к. это скажется отрицательно на лечебном эффекте.