Как держать свой мозг "в форме": рекомендации для тех, кому за 40
![Как держать свой мозг](https://images11.popmeh.ru/upload/img_cache/c6f/c6fcf87a57a34ae65af7236f1842c358_ce_1920x1278x0x325_cropped_1332x888.jpg)
По мере взросления когнитивные функции человеческого мозга снижаются. У всех это происходит по-разному, но в среднем статистика показывает, что люди после 45 начинают жаловаться на ухудшение памяти и снижение концентрации. Рассказываем, что делать, чтобы ваш мозг всегда был "в форме".