Смерть из-за нехватки или избытка: врач Мясников назвал самый важный минерал

Врач Александр Мясников поделился пояснением о значении калия для здоровья и жизни людей. Доктор Мясников заявил, что «калий – самый важный микроэлемент в организме человека: его нехватка или избыток может привести к смерти». Специалист отметил, что крайне важными для нормально функционирующего человеческого тела являются многие химические элементы – например, такие как магний, йод или цинк. Но с их дефицитом или превышением не ассоциируется риск смерти. Совсем другое дело – калий. Врач Мясников привел в виде примера те осложнения, которые возникают вследствие нехватки этого минерала, часто вызываемой обезвоживанием, диареей, рвотой. «Его недостаток приводит к аритмии, резкой слабости – вплоть до того, что пациент не может держать стакан воды, и даже к остановке сердца», - сказал эксперт. Нехватка калия является более распространенной проблемой, чем избыток, добавил медик. Говоря об этом, Мясников посоветовал восполнять уровень столь важного минерала в организме за счет продуктов. Он перечислил богатые источники микроэлемента. Сухофукты (особенно финики). Картофель с кожурой. Соки: апельсиновый, томатный. Орехи. Шпинат. Горох. Какао. Что касается опасного избытка калия, эта проблема может быть следствием применения мочегонных средств, антибиотиков. «Важно следить за содержанием калия в крови. Норма – от 3,5 до 5,1 ммоль/л. При недостатке калия следует принимать калия хлорид», - поделился советом доктор Мясников. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что недостаток солнечного света может вести к появлению рака.