Назван продукт, снижающий иммунитет при «омикроне»

При коронавирусе необходимо тщательнее следить за питанием. В частности, рекомендуется отказаться от сладких десертов, таких как мороженое, отметила врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова в интервью радио Sputnik.

— Мороженое – это сладкий, жирный десерт. Конечно, холодовой фактор не вызовет дополнительное воспалительное заболевание, но сахар угнетающе действует на иммунитет, мешает выздоровлению. Тем более мороженое – это добавленный сахар, это не тот сахар, который содержится в сладких фруктах, который нам полезен, потому что во фруктах есть дополнительные витамины, есть клетчатка, которая необходима нашему организму.

Специалист подчеркнула, что мороженое может привести к избыточному поступлению сахара в организм, что сказывается на иммунитете. Поэтому при «омикроне» есть его не советуют, зато в восстановительный период врачи разрешают порадовать себя этим десертом. Эксперт напомнила, что правильное питание помогает бороться с инфекцией.

— Питание должно быть легким, но при этом калорийным и питательным. Это должны быть овощи в отварном, пареном виде, обязательно должны быть белковые продукты, те же самые яйца, творог, мясо или рыба, но не целым куском, а в виде паровых омлетов, паровых котлет, тефтелей. Это облегчит пищеварение, даст организму силы для борьбы с инфекцией без лишних затрат энергии на переваривание пищи, — объяснила Елена Игнатикова.