Не все полезно, что в рот влезло. Диетолог дал советы по питанию в пост
![Не все полезно, что в рот влезло. Диетолог дал советы по питанию в пост](https://i.47news.ru/photos/2022/03/20220330_n1jdf4mhpfeczdatyftm.jpg)
Кальций можно получить из шпината, брокколи, бобов и орехов. Железо — из шпината, зеленого салата, цельнозернового хлеба.
Кальций можно получить из шпината, брокколи, бобов и орехов. Железо — из шпината, зеленого салата, цельнозернового хлеба.