Как избавиться от головной боли без таблеток: Три простых приёма самомассажа

Первый приём чем-то напоминает упражнение из детсадовской зарядки. Нужно встать прямо, опустить подбородок и мягко надавить сцепленными в замок руками на затылок. Несколько раз повернуть голову влево и вправо.

Другой способ – помассировать активные точки на теле. Первая их пара расположена симметрично на лице. Указательные пальцы обеих рук необходимо поставить на точки над носом, где начинаются надбровные дуги. Надавить на несколько секунд и отпустить. Повторить несколько раз.

Другая пара активных точек расположена у основания скул рядом с крыльями носа. На эти зоны тоже нужно поставить указательные пальцы и надавить. Это может быть немного болезненным, зато эффективно.