Диетолог назвала способ определить нехватку витаминов по состоянию ногтей
![Диетолог назвала способ определить нехватку витаминов по состоянию ногтей](https://icdn.lenta.ru/images/2022/03/30/10/20220330101735621/pic_1a02c083325ff6d3f0aa18b881c8a25e.jpeg)
Диетолог Джессика Сепель назвала способ, с помощью которого можно по ногтям определить, каких витаминов не хватает в организме. Сепель объяснила, что плохое качество ногтей, неровная пластина и медленный рост могут свидетельствовать о недостатке цинка. Ломкие ногти могут говорить о нехватке железа и белка.