Врач объяснила, как вести себя в период магнитных бурь

Врач-терапевт Надежда Чернышова посоветовала метеозависимым людям, как вести себя во время магнитных бурь.

Как отмечается, 31 марта и 1 апреля на Земле прогнозируются магнитные бури, в плоть до 3 апреля — в этот день магнитосфера тоже будет неспокойной. В такие периоды важно соблюдать некоторые правила.

Важно исключить из рациона кофе, алкоголь, отдать предпочтение травяным чаям и чистой воде, не перегружать пищеварительную систему. К тому же в период магнитных бурь у метеозависимых людей может повышаться или понижаться давление, появляться головная боль и слабость. Важно следить за сообщениями о магнитных бурях.

Врач подчеркнула, что в такие дни лучше воздерживаться от серьёзных дел, избегать физических и умственных нагрузок. При этом не стоит отказываться от лёгкой утренней зарядки и прогулки на свежем воздухе.

«В эти дни не нужно назначать каких-то серьёзных дел и устраивать большие физические или умственные нагрузки. Желательно пережить их в спокойном режиме без стрессов и излишнего напряжения», — отметила Чернышова.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.