Диетолог назвал самый полезный продукт при похудении

По словам эксперта по питанию, врача-психотерапевта Сергея Обложко есть продукт, который является очень полезным для организма человека при похудении.

Оказывается такой продукт — печень. В его составе находятся все витамины группы B, а также суточная норма витамина А, полезного для зрения.

Кроме того, в печени содержится много железа, йода, селена, цинка и хрома. Эти вещества нужны для снижения лишнего веса.

Диетолог считает самыми полезными говяжью и куриную печень. Куриная лучше всего подойдет для паштета с грибами и морковью. Калорийность блюда — всего 80 калорий на 100 грамм.

Ранее Neva.Today сообщала, что диетолог рассказала, почему на время лечения от COVID-19 нужно отказаться от хлеба и манной каши.