Что может вызывать чувство разбитости утром: причины называет психиатр Мисевич

В интервью врач-психиатра были перечислены нарушения, способные вызывать ощущение разбитости утром, несмотря на достаточный сон, отсутствие физических перегрузок. Астения. По словам Екатерины Мисевич, при астении человек может ощущать упадок сил и утомление даже при минимальном напряжении. Его общий обычный уровень энергии также заметно падает. «Астения может быть признаком нарушением баланса между работой и отдыхом, расстройства адаптации, органического поражения головного мозга», - подсказала психиатр. Депрессия. Она тоже может вызывать чувство разбитости по утрам. Зачастую это связано с тем, что при развитии депрессии, обусловленной гормональными нарушениями, происходят слишком ранние пробуждения, не позволяющие мозгу достаточно отдохнуть. Страдающие ею люди часто ощущают сильную эмоциональную подавленность в начале дня. Тревожное расстройство. Психотерапевт Мисевич заметила, что тревожному расстройству бывают подвержены люди, которым приходилось переживать стрессовые события на протяжении длительного времени без возможности восстановиться. Это ведет к чрезмерной возбудимости вегетативной нервной системы, постоянному напряжению. «Постоянное напряжение, повышенный тонус мышц могут нарушить и ночной сон, не дают расслабиться – это и является причиной разбитости по утрам», - поделилась мнением Мисевич. Специалист советует людям с подобными проблемами обращаться к психотерапевту. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что врач советует для укрепления нервной системы снижать количество потребляемого сахара.