Почему полезно есть яблоки каждый день

Мы знаем, что в яблоках столько железа, что для анемичных барышень это продукт номер один. Но на самом деле польза яблок этим не ограничивается: не зря же говорят, что если съедать яблоко в день, не нужен будет никакой доктор. 1. Улучшают состояние сосудов Во-первых, яблочную диету не любит "плохой" LDL-холестерин. Он резко идет на спад, если завести себе привычку съедать по паре небольших я