Стрессу бой. Какие ошибки мы совершаем при приеме успокоительных?

Успокоительные — одни из самых ходовых препаратов. При этом они доступны, а значит, использовать их может кто угодно, когда угодно и в любых количествах. Поэтому возникает соблазн пить их без всякой меры, а отсюда и разнообразные ошибки, которые люди совершают, принимая такую группу препаратов.

«Здоровье человека определяется как состояние физического, психического (душевного) и социального благополучия. Поэтому не обязательно иметь хронические заболевания, чтобы считаться больным человеком. В эпоху высокой индустриализации, больших нагрузок на организм и дефицита времени на отдых, все мы испытываем стресс, и тут главное вовремя остановиться и заняться здоровьем. Современный человек при стрессе и эмоциональных переживаниях часто принимает успокоительные, но надо знать какие, когда и сколько можно без вреда», — рассказывает к.м.н., врач-терапевт, кардиолог Азизхон Аскаров.

Ошибка номер 1. Не следим за эффектом

Легкие препараты, они же противотревожные, как раз-таки широко представлены в аптеках и предлагаются без каких-либо рецептов. «Если у человека возникает повышенная тревожность, сопровождающаяся страхом, плаксивостью, дрожью в теле и нарушением сна и работоспособности, и всё это не проходит после сна и парочки выходных, значит следует попринимать "лёгкие" анксиолитики: настойка пустырника (жидкая или в таблетках), глицин (таблетки), сбор трав, корвалол (только по необходимости)», — советует Азизхон Аскаров.

При этом, как отмечает специалист, положительный эффект должен проявиться в течение нескольких дней. Иначе можно сказать, что лечение неэффективно! И тут обязательно следует сходить на приём к врачу. Это может быть терапевт, невролог или психотерапевт.

Ошибка номер 2. Принимаем транквилизаторы без консультации с врачом

Следующими по силе воздействия препаратами становятся препараты «среднего» действия — дневные транквилизаторы: тофизопам, фабомотизол, антитела к мозгоспецифическому белку S-100 и другие, говорит терапевт Аскаров. «Эти препараты назначаются при выраженной тревоге, резких перепадах настроения, нарушениях сна из-за панических и депрессивных состояний. Они нормализуют настроение и умственную работоспособность», — поясняет специалист.

При этом для назначения подобных средств важно знать причину тревоги, панических состояний или депрессий. И этого сделать нельзя без посещения врача. Причем одного осмотра мало. Специалист-терапевт может провести анкетирование по специальным опросникам (например, шкала HADS), назначить анализы на кровь и гормоны, направить к более узкому специалисту, например, психотерапевту, неврологу, психиатру. Если человек постоянно курит, употребляет алкоголь, мало спит (