Медитация может быть вредна для психика
![Медитация может быть вредна для психика](http://pannochka.net/img/news%2F2015%2F09%2F181-300x199%5B219673%5D%28100x66%29.jpeg)
Британские ученые обнаружили, что медитация и йога могут быть вредны для психики. Специалисты из Университета Ковентри провели исследование, в котором участвовали заключенные из США и Великобритании. Участникам исследования предлагали ежедневно посещать 90-минутные занятия по йоге и медитации.
Через некоторое время ученые изучили, как изменилось состояние психики заключенных. Отвечая на вопросы тестов, многие из них признались, что у них улучшилось настроение после занятий йогой и медитации. Также у заключенных уменьшился уровень стресса, сообщает Настроение по материалам сайта Runews24
В то же время медитация никак не повлияла на уровень агрессивности заключенных. Также более 60% добровольцев признались, что хотя бы раз испытывали неприятные побочные эффекты медитации. Например, у них проявлялись панические страхи, спутанность сознания, а в редких случаях депрессия.
Ученые подчеркивают, что занятия йогой и медитация – индивидуальны, поэтому утверждение о том, что «медитация полезна для всех» не соответствует действительности.
Инф. nastroenie.com.ua