МАНДАЛА КАК ОТРАЖЕНИЕ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО
Мандала – это символическое выражение сущности, центра, источника энергии. В переводе с санскрита «мандала» означает « круговой, круглый, круг, колесо, диск, сфера, кольцо, шар, область, территория, страна, собрание, общество».
Как мандала пришла на запад
Карл Юнг был первым, кто познакомил западных исследователей с идеей мандалы. Он рисовал мандалы с 1916 года и обнаружил, что каждый нарисованный рисунок отображает его внутреннее состояние на данный момент. Эти рисунки он стал использовать для того, чтобы отследить собственную «психическую трансформацию».
Юнг настаивал на внимательном отношении к появляющимся символам бессознательного, как к одному из способов стимулирующим личностный рост. Он считал спонтанное появление мандал во снах, творчестве и воображении доказательством того, что идет процесс индивидуализации. Результатом этого процесса будет гармоничный союз личности и «самости», который является объединяющим принципом.
По мнению Юнга, мотив, который содержит мандала, является центром личности, с которым все тесно связано и именно он является источником энергии. Энергия центра проявляется в желании стать тем, кем является каждый, не смотря на обстоятельства. В мандале есть определенная тайна. Мандала представляет собой мистическое, но не магическое изображение, через которую можно постичь тайну.
Как мандала воздействует на человека
Мандала – простой рисунок, помещенный в круге, изображение не требует особых правил, строится спонтанно, выражая внутренние переживания. Почему же обычный рисунок имеет важное значение и большое воздействие на нас?
Дело в том, что круг является символом, который отражает глубинные и общие части сущности личности. Человек, изображающий мандалу, воздействует на себя самого через образы, позволяя осознать свои внутренние механизмы и силы, которые способствовали созданию этого образа.
В мандале отображается рисунок души, который создает «самость», она отображает направление движения «самости», создавая основу, которая раскрывает уникальность человека.
Создание мандалы как инструмент саморазвития и самопознания
Создание мандалы – это создание индивидуального символа, который отражает наше внутренне «я». Круг – символ взаимодействия разных частей внутреннего мира друг с другом, он инициирует их к целостности. В процессе рисования мандалы разрешаются внутренние конфликты, и снимается напряжение. Поэтому мандала является уникальным инструментом саморазвития и самопознания, который позволяет решить важные проблемы.
Механизм Мандалы может быть рассмотрен в терминах нейрофизиологии глаза. Если Мандала является изображением структуры глаза, то центр Мандалы соответствует “слепому пятну”. Поскольку “слепое пятно” — это проход от глаза к зрительной зоне мозга, то, выходя “наружу” через центр, вы окажетесь в мозге.
Мандала является инструментом для преодоления пределов мира видимых явлений посредством централизации их и возвращения внутрь.
Ральф Мецнер и Тимоти Лери о биопсихической природе Мандалы
В общем понимании мандала является универсальной моделью человеческого сознания и Мироздания, галактических циклов и всех космических процессов, а также жизненного принципа живых существ. Мандал – это Первоматерь, Мать, которая рождает все живое. Поэтому она является и землей, и человеком, и атомом, который входит в основу всего живого, и Вселенной, в составе которой Земля тоже является атомом. Мандала представляет собой проявление, овеществление и рождение.
Мандала, представляет собой первозданную форму, которая имеет отношение к основам Бытия. Она была известна и широко применялась во всех культурах.
Регулярное рисование человеком психотерапевтических мандал создаёт все условия для проявления самоисцеляющих способностей психики.
Архетипический символ - мандала, передаётся со времён древних цивилизаций из поколения в поколение. Найти этот символ можно в любой культуре.
Вы когда-нибудь видели готическую «розетку», на фасадах или в витражах зданий европейской архитектуры?
Свастика, колесо, простой круг, символизирующий солнце - это всё мандала.
Сегодня мандалу используют в двух целях: религиозной и психотерапевтической. Отсюда различают два типа мандал: ритуальные и личные.
Ритуальная мандала - это «правильная» мандала. Такие «строят» буддийские монахи - из цветного песка или цветной муки. Она - абсолютно гармонична, и её созерцание способствует достижению состояния глубокой концентрации. Такая мандала - это проводник души человека в изменённые психологические состояния. Однако такая мандала - статична.
Личные мандалы создаются в процессе арт-терапии. Такие мандалы всегда находятся в процессе изменений.
Главное в понятии мандалы - это центр мандалы. Центр, из которого расходятся лучи или концентрические окружности. Подойдите к воде и бросьте в неё камушек. Это Вы создали самую простую, естественную природную мандалу.
Крепко зажмурьтесь и надавите на глаза. Это Вы создали сложную мандалу - слабый пример того, что можно увидеть в состоянии медитации. Зрачок - это ещё одна мандала, которую сотворила Природа. Именно поэтому глаза - зеркало души. Вход в иной мир. Потому что, созерцая зрачок, мы созерцаем мандалу.
Испеките круглую лепёшку, набросайте на неё сверху разноцветной начинки, назовите её «пицца». Это - рукотворная, культурная мандала, самая первая из мандал, созданных руками цивилизованного человечества.
Самостоятельно создавая психотерапевтическую мандалу, человек разрешает свой внутренний конфликт. По мнению некоторых специалистов, рисующий серию мандал должен пройти на этом пути 13 стадий! Это путь длительной инициации, это как девять месяцев вызревания плода в утробе, это не купишь за деньги и не пройдёшь по ускоренной программе.
Как рисовать мандалу?
Возьмите большой лист ватмана (А1), тарелку не меньше 27 см в диаметре и простой карандаш. Обведите тарелку по контуру.
Затем возьмите набор из цветных карандашей или пастельных мелков - не меньше 48 цветов - у Вашего бессознательного должен быть очень богатый выбор средств для самовыражения. Если Вы умеете работать с акварелью, тогда возьмите акварельные краски тоже с богатой палитрой.
Выберите один цвет, который Вам нравится больше всего в данный момент и нарисуйте этим цветом что-нибудь в середине, в центре этого круга.
После этого сосредоточьтесь на некоторое время на этой части изображения. Помедитируйте над ней. И она подскажет Вам - что рисовать дальше. А дальше - рисуйте, что хотите. Фигуры людей и животных, абстрактные геометрические фигуры, мазки, прямые и волнистые линии - создавайте шедевр, ничем себя не ограничивая, в пределах круга.
В этой мандале будет сконцентрировано Ваше «Я» таким, каким оно является на данный момент.
Обратите внимание на размер бумаги и диаметр тарелки. Диаметр круга должен примерно соответствовать размеру Вашей головы, это способствует появлению «зеркального эффекта», так будет проще отождествить себя со своим рисунком - а значит, и психотерапевтической пользы будет больше.
Нарисуйте несколько мандал в течение недели. Заканчивая рисунок, ставьте дату и указывайте стрелочками, где находится верх, а где - низ изображения.
Как мандала пришла на запад
Карл Юнг был первым, кто познакомил западных исследователей с идеей мандалы. Он рисовал мандалы с 1916 года и обнаружил, что каждый нарисованный рисунок отображает его внутреннее состояние на данный момент. Эти рисунки он стал использовать для того, чтобы отследить собственную «психическую трансформацию».
Юнг настаивал на внимательном отношении к появляющимся символам бессознательного, как к одному из способов стимулирующим личностный рост. Он считал спонтанное появление мандал во снах, творчестве и воображении доказательством того, что идет процесс индивидуализации. Результатом этого процесса будет гармоничный союз личности и «самости», который является объединяющим принципом.
По мнению Юнга, мотив, который содержит мандала, является центром личности, с которым все тесно связано и именно он является источником энергии. Энергия центра проявляется в желании стать тем, кем является каждый, не смотря на обстоятельства. В мандале есть определенная тайна. Мандала представляет собой мистическое, но не магическое изображение, через которую можно постичь тайну.
Как мандала воздействует на человека
Мандала – простой рисунок, помещенный в круге, изображение не требует особых правил, строится спонтанно, выражая внутренние переживания. Почему же обычный рисунок имеет важное значение и большое воздействие на нас?
Дело в том, что круг является символом, который отражает глубинные и общие части сущности личности. Человек, изображающий мандалу, воздействует на себя самого через образы, позволяя осознать свои внутренние механизмы и силы, которые способствовали созданию этого образа.
В мандале отображается рисунок души, который создает «самость», она отображает направление движения «самости», создавая основу, которая раскрывает уникальность человека.
Создание мандалы как инструмент саморазвития и самопознания
Создание мандалы – это создание индивидуального символа, который отражает наше внутренне «я». Круг – символ взаимодействия разных частей внутреннего мира друг с другом, он инициирует их к целостности. В процессе рисования мандалы разрешаются внутренние конфликты, и снимается напряжение. Поэтому мандала является уникальным инструментом саморазвития и самопознания, который позволяет решить важные проблемы.
Механизм Мандалы может быть рассмотрен в терминах нейрофизиологии глаза. Если Мандала является изображением структуры глаза, то центр Мандалы соответствует “слепому пятну”. Поскольку “слепое пятно” — это проход от глаза к зрительной зоне мозга, то, выходя “наружу” через центр, вы окажетесь в мозге.
Мандала является инструментом для преодоления пределов мира видимых явлений посредством централизации их и возвращения внутрь.
Ральф Мецнер и Тимоти Лери о биопсихической природе Мандалы
В общем понимании мандала является универсальной моделью человеческого сознания и Мироздания, галактических циклов и всех космических процессов, а также жизненного принципа живых существ. Мандал – это Первоматерь, Мать, которая рождает все живое. Поэтому она является и землей, и человеком, и атомом, который входит в основу всего живого, и Вселенной, в составе которой Земля тоже является атомом. Мандала представляет собой проявление, овеществление и рождение.
Мандала, представляет собой первозданную форму, которая имеет отношение к основам Бытия. Она была известна и широко применялась во всех культурах.
Регулярное рисование человеком психотерапевтических мандал создаёт все условия для проявления самоисцеляющих способностей психики.
Архетипический символ - мандала, передаётся со времён древних цивилизаций из поколения в поколение. Найти этот символ можно в любой культуре.
Вы когда-нибудь видели готическую «розетку», на фасадах или в витражах зданий европейской архитектуры?
Свастика, колесо, простой круг, символизирующий солнце - это всё мандала.
Сегодня мандалу используют в двух целях: религиозной и психотерапевтической. Отсюда различают два типа мандал: ритуальные и личные.
Ритуальная мандала - это «правильная» мандала. Такие «строят» буддийские монахи - из цветного песка или цветной муки. Она - абсолютно гармонична, и её созерцание способствует достижению состояния глубокой концентрации. Такая мандала - это проводник души человека в изменённые психологические состояния. Однако такая мандала - статична.
Личные мандалы создаются в процессе арт-терапии. Такие мандалы всегда находятся в процессе изменений.
Главное в понятии мандалы - это центр мандалы. Центр, из которого расходятся лучи или концентрические окружности. Подойдите к воде и бросьте в неё камушек. Это Вы создали самую простую, естественную природную мандалу.
Крепко зажмурьтесь и надавите на глаза. Это Вы создали сложную мандалу - слабый пример того, что можно увидеть в состоянии медитации. Зрачок - это ещё одна мандала, которую сотворила Природа. Именно поэтому глаза - зеркало души. Вход в иной мир. Потому что, созерцая зрачок, мы созерцаем мандалу.
Испеките круглую лепёшку, набросайте на неё сверху разноцветной начинки, назовите её «пицца». Это - рукотворная, культурная мандала, самая первая из мандал, созданных руками цивилизованного человечества.
Самостоятельно создавая психотерапевтическую мандалу, человек разрешает свой внутренний конфликт. По мнению некоторых специалистов, рисующий серию мандал должен пройти на этом пути 13 стадий! Это путь длительной инициации, это как девять месяцев вызревания плода в утробе, это не купишь за деньги и не пройдёшь по ускоренной программе.
Как рисовать мандалу?
Возьмите большой лист ватмана (А1), тарелку не меньше 27 см в диаметре и простой карандаш. Обведите тарелку по контуру.
Затем возьмите набор из цветных карандашей или пастельных мелков - не меньше 48 цветов - у Вашего бессознательного должен быть очень богатый выбор средств для самовыражения. Если Вы умеете работать с акварелью, тогда возьмите акварельные краски тоже с богатой палитрой.
Выберите один цвет, который Вам нравится больше всего в данный момент и нарисуйте этим цветом что-нибудь в середине, в центре этого круга.
После этого сосредоточьтесь на некоторое время на этой части изображения. Помедитируйте над ней. И она подскажет Вам - что рисовать дальше. А дальше - рисуйте, что хотите. Фигуры людей и животных, абстрактные геометрические фигуры, мазки, прямые и волнистые линии - создавайте шедевр, ничем себя не ограничивая, в пределах круга.
В этой мандале будет сконцентрировано Ваше «Я» таким, каким оно является на данный момент.
Обратите внимание на размер бумаги и диаметр тарелки. Диаметр круга должен примерно соответствовать размеру Вашей головы, это способствует появлению «зеркального эффекта», так будет проще отождествить себя со своим рисунком - а значит, и психотерапевтической пользы будет больше.
Нарисуйте несколько мандал в течение недели. Заканчивая рисунок, ставьте дату и указывайте стрелочками, где находится верх, а где - низ изображения.