Грецкие орехи и льняное масло заменят рыбий жир в плане насыщения омега-3 кислотами

Рыбий жир известен, пожалуй, каждому с детства. Раньше мамы и бабушки следовали рекомендациям врачей и каждый день вливали в сопротивляющихся детей по чайной ложке рыбьего жира. Вкус и запах у этой жидкости специфический, но ничего не поделаешь. Раньше считалось, что только так можно обеспечить организму