Как уберечь психику после споров с «энергетическим вампиром»

Доцент факультета психологии РАНХиГС Кристина Иваненко рассказала, что делать, если у вас появилось ощущение опустошённости после дискуссии с человеком противоположных взглядов.

В народе таких людей называют «энергетическими вампирами». Но специалист подчеркнула, что на самом деле плохо после споров обоим собеседникам.

Иваненко порекомендовала максимально сократить общение с людьми, с которыми принципиально не сходятся взгляды. А чтобы не возникало раздражения и последующего эмоционального опустошения, нужно свести всё общение только к совместным делам. При этом эксперт подчеркнула, что с такими людьми не стоит рвать отношения, потому что всегда можно вернуться к нормальной коммуникации.

«В психологии нет такого понятия, как "энергетический вампир", но мы знаем, что после общения с человеком можно почувствовать себя опустошённым, словно все соки из вас высосаны. Это можно назвать вампиризмом. На самом деле проблема в том, что у вашего собеседника совсем не такие ценности, как у вас. Конечно же, этот человек — никакой не вампир, но, доказывая друг другу противоположные точки зрения, вы оба остаётесь опустошенными», — подчеркнула Кристина Иваненко.