Виноваты нервы: почему люди срываются с диет

Любая диета — это не просто сознательное ограничение в пище, а серьезный стресс для организма. Попытки быстро похудеть нередко становятся причиной повышенной раздражительности, ухудшения настроения, нарушений сна, апатии, физической слабости и даже увеличения веса. Рассказываем, как сбросить лишний вес с удовольствием, хорошим настроением и без неконтролируемых срывов.