Диетолог развеяла миф о запрете ужина после шести часов вечера при похудении
![Диетолог развеяла миф о запрете ужина после шести часов вечера при похудении](https://icdn.lenta.ru/images/2022/04/11/16/20220411160220877/pic_ee94c71da55d52990c77860b4b2873cf.jpg)
Диетолог Ольга Павлова развеяла миф о запрете для худеющих есть после шести вечера. Она объяснила, что время приемов пищи зависит от времени подъема и отхода ко сну. По словам cпециалистки, худеющим нужно ужинать за 3-4 часа до сна или за 2 часа до сна при позднем завершении рабочего дня.