Фармацевт Сагу назвал способы облегчить головные боли при мигрени

Стрессовое состояние, при котором человек испытывает пульсирующую боль в передней и боковой части головы, можно предотвратить легким массажем шеи и чашкой кофе, считает эксперт.

Во время приступа мигрени люди могут быть чувствительны к свету и звуку. Иногда головная боль сопровождается тошнотой и рвотой. В этом случае фармацевт Парвиндер Сагу советует отдохнуть в темной комнате и сделать себе холодный или теплый компресс, пишет издание The Mirror.

Также специалист рекомендует для облегчения симптомов при мигрени принять горячий душ. При этом насадкой для душа следует помассировать болезненные участки головы и шеи.

Точечный массаж головы также способен уменьшить боль, если она вызвана стрессом. Для этого нужно поместить большие пальцы у основания черепа, в углублениях с обеих сторон и помассировать голову там, где она встречается с шеей.

Еще можно аккуратно размять шею и плечи, чтобы улучшить приток крови к головному мозгу. Это тоже способствует устранению головной боли.

В некоторых случаях мигрень от стресса может снять чашка кофе. Однако при употреблении кофеина нужно следить за самочувствием, чтобы не навредить себе.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.