Эксперты назвали пять последствий от ежедневного употребления бананов

Бананы очень полезный продукт, но, если ими злоупотреблять, могут появиться побочные эффекты.

В первую очередь эксперты назвали чувство голода, пишет Eat This, Not That. Бананы содержат мало жиров и белков, поэтому если на завтрак перекусить только бананом, то через короткое время вы снова захотите есть.

Бананы могут быть опасны для людей с высоким уровнем калия и с заболеваниями почек. Дело в том, что фрукт богат калием. У людей с запущенной формой почечной болезни он выводится из организма плохо. Это может привести к серьезным негативным последствиям для здоровья человека.

Кроме этого, после употребления бананов могут появиться метеоризм и вздутие живота.

Прием некоторых лекарств не совместим с бананами. Поэтому важно проконсультироваться по этому вопросу с врачом.

Бананы не подходят для низкоуглеводной диеты. В одном среднем плоде содержится 27 г углеводов. Следует быть внимательными при употреблении фруктов, если вы придерживаетесь диеты.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.