Россиянам рекомендовали ориентироваться на личный «водный баланс»

Расхожее мнение о необходимости ежедневно «выдувать» не менее двух с половиной литров воды является ни чем иным, как байкой, напоминает Life со ссылкой на экспертное мнение врача-терапевта.

По словам специалиста, всем здоровым людям вполне достаточно пить ровно столько, сколько есть в том потребность. То есть, жидкость необходимо употреблять в случае ощущения жажды. С другой стороны, обезвоживания организма также нельзя ни в коем случае допускать. То есть, необходимо заботиться о поддержании водного баланса. Ранее были названы некоторые признаки возможного рака печени.

фото: сайт lenta.ru