Способы справиться с бессонницей

Группа китайских ученых недавно провела мета-анализ 10 исследований, проведенных на трех континентах. Они пришли к выводу, что музыка помогает людям, страдающим от бессонницы, обрести хороший сон. Это вывод подтверждается многочисленными испытаниями, проведенными по всему миру.

«Музыка может быть эффективной при лечении острых и хронических нарушений сна», – говорится в работе, опубликованной и