Невролог перечислила десять простых способов унять тревожность

Врач-невролог и клинический психолог Татьяна Соцкова уверена, что определенные вещи и полезные привычки помогут справиться с негативом и абстрагироваться от текущей ситуации. По ее словам, понизить градус тревожности помогут фильтрация новостей, избавление от токсичных людей, правильная еда и медитация.