Врач Гинзбург посоветовал худеющим включить в рацион какао

Какао обладает рядом полезных свойств для организма. Подробно о популярном напитке рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. Чашка какао в вечернее время позволит сократить порцию ужина, так как напиток снижает аппетит. Таким образом желающие похудеть могут избавиться от лишних килограммов. Кроме того, какао содержит магний и витамины группы В, поэтому употребление напитка сделает человека более спокойным и уравновешенным. Диетолог добавил, что какао является источником теобромина. Это вещество расширяет сосуды и улучшает мозговое кровообращение. Благодаря такому эффекту снижается риск возрастных нейродегенеративных изменений. Врач Наталья Денисова тоже ранее указала на пользу напитка в профилактике слабоумия и заболеваний мыслительного органа. Диетолог рекомендовала употреблять какао один–два раза в день.