Названы пять продуктов для улучшения памяти

Включение в рацион ряда продуктов поможет улучшить память, заявила врач-диетолог Александра Разаренова.

Одним из самых полезных продуктов для памяти диетолог назвала авокадо, которое содержащит много полезных жиров, большое количество калия, клетчатки и антиоксидантов. Пантотеновая кислота оказывает положительное воздействие на долгосрочную память, а при ее нехватке человек чувствует усталость.