Экстренные способы справиться с волнением и психологическим напряжением

Часто волнение возникает именно тогда, когда важно наоборот показать уверенность и самообладание. Публичное выступление, встреча со значимым человеком, от которого многое зависит, неприятный разговор с руководителем — ситуаций множество. Как помочь себе в такие моменты и отпустить напряжение и страх?…

Направления: Психология здоровья, Самопознание, Антистрессовая программа, Управление эмоциями.