Яблоки способны укреплять сердечно-сосудистую систему и снижать риск ранней смерти

Регулярное употребление яблок способствует укреплению сердечно-сосудистой системы организма, а также снижает риск ранней смерти от различных заболеваний. Яблоки считаются настоящим суперфудом. Эти фрукты являются источником полезных фенольных смол и флавоноидов. Кроме того, в яблоках содержится много полифенолов – это группа антиоксидантов, защищающая от образования раковых опухолей. Также яблоки станут идеальной заменой сладостям для желающих похудеть. В них содержится достаточно веществ, которые не только утоляют голод, но и помогают побороть тягу к сладкому, пишет издание Food News. Диетолог Наталья Денисова ранее заявила о пользе картофеля для сердечно-сосудистой системы организма. По ее словам, этот продукт является кладезем целого ряда полезных витаминов.